Faut pas stresser avec le rodage. D'abord, commence par faire le tour de tes boulons pour s'assurer que tout est bien serré. Graisse tous les roulements de suspensions, et huile ton filtre à air.
Pour le rodage comme tel, je me suis toujours contenté d'un cycle de chauffage, suivi d'un premier 10-15 minutes relax sur la piste. Ensuite je roule normalement et je change l'huile après 2 heures. Mes motos ont toujours duré et je n'ai jamais eu de problèmes reliés à un mauvais rodage.