Bonsoir à tous !
Je viens encore pour parler avec vous d'un sujet qui me tient à coeur.
Je voulais savoir parmi vous si il y avais des fumeurs ou des ex- fumeurs (grand comme petits.)
Pour ma part je fume depuis 5 ans maintenant, bien qu'ayant passé ma jeunesse à critiquer les fumeurs et à inciter mes amis à arrêter, j'ai finalement fini par tomber bêtement dedans au et à en arriver à un point ou une journée sans fumer n'est plus possible.
Je ne fume certes pas depuis longtemps, mais je sais combien il est très dur d'arrêter et combien cela pourrit la santé.
Il suffit de voir dans son entourage les personnes victimes des foudres du tabagisme.
Pour ma part j'ai énormément ressenti les effets de la cigarette cet été, courir 30 minutes à un rythme normal me faisait cracher mes poumons et mon temps de récupération est maintenant très long.
Auparavant, pour en arriver à cet état de fatigue, il me fallait courir au moins 1h30-2 heures.
Le père de ma copine est un grand fumeur à qui on a décelé un cancer des poumons, et pour ma part j'ai toujours privilégié le sport.
J'en suis arrivé à un point ou, à chaque cigarette, je ne peux m’empêcher de penser aux méfaits que je me fait subir, sans pouvoir cependant m'arrêter, comme une obsession.
Autant le dire clairement je suis dépendant de ma dose de nicotine.
Je ne fume pas énormément, en moyenne 5/6 cigarettes par jours.
Mais quel bien immense cela procure que de se fumer "sa clope".
Sans parler des coût que cela engendre.
Comptons 2 paquets par semaine minimum à 5€70 ce qui nous donne sur une année (5.70412) environs 300 €
Ou si l'on calcule avec un paquet de tabac à rouler (1 paquet me dure généralement 3 semaines)
9.70* 1.33*12 = 150 €
Je trouve qu'il est important de réagir face à cela le plus tôt possible, car pour ne pas se voiler la face une consommation de tabac équivaut très souvent à des problèmes de santés incurables.
Je me prend donc en main pour arrêter de fumer dès demain, je me suis laissé ma dernière clope symbolique du matin, et j'espère avoir assez de courage pour arrêter définitivement.
Je le fait tout d'abord pour moi, je n'en peux plus de cette sensation désagréable qui m'envahit lorsque je fume ma clope, cette sensation d'être devenu faible et de crever à petit feu.
Je le fais ensuite pour ma copine, depuis 3 ans que nous sommes ensemble elle n'a jamais exprimé le moindre désir de me voir arrêter, ayant un père fumeur, cela serait aussi pour moi une façon de lui prouver qu'avec un peu de volonté on peut toujours se reprendre en main (elle qui est très faible psychologiquement et qui à tendance à lâcher prise au moindre pépin).
On dit souvent que les premières semaines sont difficiles, étant quelqu'un de nerveux à la base, il va vraiment falloir que je prenne sur moi, et je sais combien cela va être difficile.
En réalité, je ne sais pas trop pourquoi je créer ce sujet, peut être pour avoir des avis, des conseils, des encouragements ?
En tout cas en parler ici me fera le plus grand bien, quitte à ce que ce sujet reste vide et à faire quelques monologues pour vous raconter ma vie et mes ressentis pendant cette période, mais je suis persuadé que j'y arriverais, je ne veux pas commencer par diminuer, je ne veux pas passer par des méthodes médicales comme les patchs ou autres cigarettes électroniques, je veux arrêter, point barre, avoir la prétention de dire que je verrais mes enfants grandir et pas sur un lit d’hôpital.
En espérant que mon petit message encouragera ceux qui sont dans la même démarche.
En tout cas, la cigarette, c'est vraiment de la merde.
